Buổi tối không nhất thiết phải kín lịch như ban ngày. Khi bạn cho phép mình làm mọi việc với tốc độ chậm hơn, cảm giác căng thẳng cũng dần
Danh mục: Kết nối với cảm giác an yên
Cảm giác an yên là nền tảng cho một giấc ngủ dễ chịu. Nó đến từ sự hài hòa giữa không gian, thói quen và tâm trạng. Nuôi dưỡng cảm giác này giúp buổi tối trở nên nhẹ nhàng hơn.